体重
このところ、帰宅途中にコンビニによって、お菓子やらを買って食べ
たり、アルコール類なんかも飲んだり、昼ご飯も食べるようになった
りしたところ、急速に体重が増え始めてしまいました。昨日の晩測っ
たところ、なんと６０．４キログラムなんていう、久々に６０台の大
台突入してしまいました。
これではいかんということで、とりあえず簡単なとこから軽くダイエ
ットを始めました。まずは①パンにマーガリンを塗らない。②昼ご飯
を抜く。③お菓子を食べない。④お酒を飲まない。ていう感じの、負
担にならない程度ですけどね。あとはご飯(白米)の量を減らすくらい
でいこうかと。
ちなみに今日の晩に測ったところでは５９．１キログラム。まだまだ
肥満体重なので、とりあえずはしばらく①〜④を続けていきたいと思
います。ただ、今週の木曜日は飲み会なのですけどね・・・。また元
に戻っちゃうなぁ。あと、下のポテトチップスのカードは前に買った
ものです。食べてないですから。
